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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玩瘋了！南寮親子沙灘再度開放 民眾戲水樂
天氣變熱，不少民眾玩水消暑，去年新竹南寮漁港親子沙灘開放後吸引許多民眾前往，今天再度開放，大朋友小朋友玩的不亦樂乎，而在新北市的新莊，塭仔底溼地公園，也在5/1開放了，讓民眾出遊戲水，有更多的選擇。
小朋友拿著水槍射來射去。或是順著水從溜滑梯上滑下來，大家玩瘋了，天氣變熱，不少人都想玩水消暑，新竹的南寮漁港親子沙灘，再度開放。
家長：「已經好幾天沒有出太陽了，然後今天出太陽，就帶小朋友出來玩。」
去年6月啟用，吸引不少爸爸媽媽帶小朋友前往，今年提前到五月下旬。
家長：「還不錯啊，就是還蠻乾淨的。」
家長：「水質阿、廁所啊，各方面都不錯。」
新竹市產發處長吳甲天：「像是小朋友要注意防曬，多補充水分，在戲水池，它是一個遊玩的地方，也希望小朋友，不要奔跑注意安全。」
而除了新竹的親子沙灘，新北市這一處也很熱門，小朋友在水霧中跑來跑去，一個追一個，這裡是新莊塭仔底溼地公園，每年5月-9月，都開放給民眾戲水。
家長：「全家大小都可以來這邊遊玩，然後一起來郊遊，跟大自然一起互動啊，玩水我覺得還不錯啊，因為它們水質蠻乾淨的。」
而且這裡的噴水池，每個整點噴水15分鐘，大人小朋友為了目睹水花，都會現場倒數。
小朋友：「四、三、二、 一，沒有，沒水啊。」
小出槌民眾比價撿便宜折價券代碼不在意，照樣玩得不亦樂乎，消暑帶小朋友放電，親水景點變夯。
鹽分對健康的傷害不大?
草根影響力新視野 喬依絲編譯
最近有一項發表於《刺胳針(The Lancet)》醫學期刊但頗具爭議性的新研究指出，鹽分可能不會像過去專家們聲稱般對人體健康造成的損害那麼大。該研究解譯，只有鈉食用量過大的民族需要特別減少鹽分攝取，例如中華料理習慣添加醬油，相對鈉的攝取量也會增加。
世界衛生組織建議每人每天鈉攝取量不要超過2公克(相當於5公克鹽)，以降低血壓升高及中風風險。但此次發表於《刺胳針》的研究卻指出，沒有一個國家能夠讓人民的鹽或鈉攝入量降低。
由加拿大漢密爾頓健康科學和麥克馬斯特大學人口健康研究所的Andrew Mente教授及其同事負責這份顛覆過去概念的研究，研究對象分佈於18個國家，包含超過300多個社區內的9萬多位居民。Mente及其同事發現，因為鈉攝取量過多造成血壓升高和中風等有害影響的情形，大多發生在中國等以中華料理為主的國家，因為這些民族烹飪時普遍喜歡添加醬油，導致每天鈉含量超過5公克，相當於12公克的鹽。研究人員還發現，鹽攝取過少實際上會導致更高的心臟病發作和死亡風險，這表示適量的鹽攝入量可能具有保護作用。Mente教授表示 :「我們的研究增加了越來越多的證據表明，只要攝取量適當，鈉可能對心血管是健康有益的。但當攝取量非常高或非常低時，鈉反而可能更為有害。」
兩年前，加拿大這支團隊也在《刺胳針》發表了一項類似上述結果的研究，不過得到的評價極為負面，美國心臟協會甚至拒絕採納其研究結果。而這次所發表的觀察性研究同樣立刻引起了批評，主要原因是採樣方式沒有準確測量人體尿液中的鈉含量，且對象是以社區而非個人為主，準確度因而受到科學界的爭議。
倫敦國王學院營養與營養學名譽教授Tom Sanders表示，在一些國家推廣降低鹽分攝取量其實成效極佳。他說 :「在過去30年裡，英國的鹽分攝取量從每人每天超過12克降至每天7至8克，隨之而來的成果是人口平均血壓下降。日本在20世紀70年代鼓勵人民減少鹽分攝取量之後，高血壓及中風的機率同樣降低了許多。」
不過這項新研究同時發現到，食用鉀含量較高的水果和蔬菜中可以降低中風、心臟病和死亡率。也許科學界各方不需要再繼續爭執多鹽好還是少鹽好，多鼓勵民眾食用富含鉀的食材可能才是更積極健康的作法。
Reference :Salt not as damaging to health as previously thought, says study
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