【網購人氣商品】助人技巧：探索、洞察與行動的催化(第四版)-好用的必需品哦
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 2019熱門商品人氣產品 本書是馬里蘭大學教授Clara E. Hill所著暢銷教科書《助人技巧：探索、洞察與行動的催化》之第四版修訂，是適用於大學部以及研究所低年級生學習的基本助人技巧。作者Hill描述了此三階段助人模式的目標以及理論基礎，分享學習助人技巧的有用提示，並協助讀者學會倫理實務以及文化差異之意義。Hill也挑戰學生去討論成為助人者的歷程及理由。
在這個最新版中，增加了以下的內容：
網路熱銷產品好物分享?增加自我覺察以及文化覺察之章節。
?增加挑戰個案的多種方法。
?每個章節最後都附上研究小品，以凸顯相關的實證研究。
本書另有加值活動，像是相關網頁資源（pubs.apa.org/books/supp/hill4），提供講師及老師最新的輔助資源，還有兩份助人三階段模式的DVD《助人技巧的實務》以及《夢工作的實務》。
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這本助人技巧的書是我採用過的教科書當中相當實用的一本，也大概是目前有關諮商技巧的學習架構中對學生來說容易學習的模式。透過Hill的助人技巧三階段模式，我在課堂上可以有組織有系統的介紹每項精微的諮商技巧，帶領學生一同探究助人技巧的奧妙。──林美珠，國立東華大學 諮商與臨床心理學系教授
特惠組合助人過程可以很清楚地分為探索、洞察、行動三個階段。透過這三個階段，助人者以不同技巧與個案建立關係，協助個案進入內心世界，了解自己，接納自己；進而產生頓悟，豁然開朗；最後自然而然形成一股改變自己的力量，有所行動，並解決問題。此外，本模式涵蓋諮商理論三大取向，分別為人文取向、心理動力取向、行為及認知行為取向。作者對整個模式所包括的技巧均有精微的分析及實例演練，最後的統整也合乎邏輯而容易理解，很適合諮商心理等領域助人工作的初學者。在所有我接觸過的初學者用書中，是最佳選擇之一。──田秀蘭，國立台灣師範大學 教育心理與輔導學系教授
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商品訊息簡述:
作者： Clara E. Hill
新功能介紹- 譯者： 林美珠, 田秀蘭
- 出版社：學富文化
新功能介紹 - 出版日期：2017/02/14
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
小職員要花158年才能賺到CEO1年薪水 | 全球財經 | 全球 | 聯合新聞網
報導指出，美國股價如今接近歷史新高，稅法新制讓富人減稅，加上美國經濟蓬勃發展的環境因素，美國大企業執行長們「薪情」愈來省荷包網購人氣產品愈好。路透 分享 facebook 全美規模最大的企業當中，執行長上一會計年度平均加薪80萬美元，換算起來加薪幅度約7%，相較之下，這些企業的一般員工平均加薪幅度中位數只有3%。加薪幅度有別，讓原本已趨於嚴重的貧富差距更惡化。數大力推薦暢銷商品據統計機構Equilar分析顯示，標準普爾500榜上的企業裡，執行長薪資在2018年度的中位數為1200萬美元，包括薪資、股票以及其他紅利。. } }); } 在這項調查中，研究人員分析今年1月1日至4月30日發布股權委託書（proxy statement）的標普500企業當中，任職至少滿連續兩個會計年度的340名執行長薪水。報導指出，執行長的薪水隨著企業股票增值而水漲船高，美國股價如今接近歷史新高，稅法新制讓富人減稅，加上美國經濟蓬勃發展的環境因素，執行長們「薪情下殺折扣」愈來愈好。在這些企業任職的一般員工，去年加薪幅度中位數僅3%。統計顯示，普通員工要工作158年，酬勞才會追上執行長在2018年拿的金額。在2017年度統計當中，員工要工作1精選購買51年才能追平執行長的薪酬。
為什麼一直做相同運動，減肥的效果會變差？專家解答
【華人健康網圖文提供／VOGUE】很多健身專家都會有一套適合自己的運動菜單，這也讓許多剛入門，或是想減肥的人困惑，為什麼不能一直跑步，或是一直游泳，每天每月都重複做相同的運動就好呢？答案是，當然可以，假如你很熱愛同一種運動的話，只做單一運動不會有什麼大問題，但假如是想要達到減肥效果的話，單一運動會讓效果變差！
好萊塢女星珍妮佛羅倫斯Jennifer Lawrence和亞曼達賽佛瑞Amanda Seyfried的健身教練Dalton Wong解釋，「你的身體會習慣同樣的運動。它會自動選擇最節省力氣的方式來進行運動，所以要更換訓練的內容來讓你的新陳代謝變得更快。」只要在各個環節稍作變化，就會讓健身結果大有不同，他建議：「如果你做很多訓練心肺功能的有氧運動，那就換成嘗試普拉提和瑜珈。如果你平常偏好在室內進行鍛鍊，那就改成去戶外，」
想要快速達到瘦身效果，除了運動之外，飲食占了絕對關鍵。Dalton Wong補充，「多吃沙拉、水果、蔬菜，再加上一點點的蛋白質和油脂。以蛋白質為主的飲食，開始時雖然能幫助你瘦下來，但卻很難持續。想要快速見效，可以將熱量的攝取縮減至每日活動所燃燒的量，但這方法不宜常久。」
另外，減少攝取鹽分也很重要，「避免攝取鹽分，因為這樣會留住體內的水分並讓你的胃部周圍變得腫脹。」假如你想在婚禮、或是去海邊，還是各種人生大事的當天顯得苗條、身材完美的話，最好在前一週，每天喝大量的水來清理你體內的系統，並避免攝取過多鹽分及碳水化合物。
完整文章請看VOGUE.com
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