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  • 出版社:元照出版   
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



高球/明日之星搖籃 台灣業餘錦標賽明開戰 | 綜合 | 運動 | 聯合新聞網
2019第29屆台灣業餘高球錦標賽28不能不逛商品日揭幕,今天「先禮後兵」舉辦歡迎晚宴,包括我國的劉永華和泰國的阿塔雅等兩位衛冕者都現身,成為最受矚目的球星,中華高爾夫協會理事長王政松更預告,明年適逢賽事30周年,將擴大舉辦。. } }); } 王政松表示,台灣業餘高球錦標賽是培養我國優秀高球選手的搖籃,包括潘政琮、曾雅妮等,都曾經比賽洗禮,之後成世界頂尖選職業高手,明年30周年慶將在既有的基礎上,廣發英雄帖至全世界,吸引更多好手參與比賽,提高台灣業餘高球的國際能見度。在場的亞太各國高球領導人及選手也都為王政松的豪情壯志抱以熱烈的掌聲。本屆賽事眾多參賽者都曾參加三月的泰后盃,四月的亞太業餘女子高球錦標賽,及台日韓睦鄰盃高球對抗賽,因此選手間有一定程度的了解,更增加對抗的延伸性。參賽選手世界排名最高的泰國的阿塔雅,她世界排名第5,同時也是這項賽事女子組的衛冕者,今年已獲2冠、1亞、2季軍,12天前剛贏得2019泰國業餘女子公開賽冠軍,締造限定商品比價世界排名新高,在亞太業餘女子高球錦標賽也獲得亞軍,是公認的冠軍熱門。南韓的李藝媛則是今年亞太業餘女子高球錦標賽季軍,她和另一位參賽南韓選手徐宇貞在今年台日韓睦鄰盃高球對抗賽並列女子組第一,再次代表南韓角逐台灣業餘高球錦標賽,也是女子冠軍的熱門。我國的劉永華則是男子組衛冕者,目前世界排名299,他是2017年冠軍得主,上周中華高協夏季網路熱銷產品推薦產品賽剛獲公開男子組冠軍;女子組我國參賽選手最高排名是就讀北市和平高中二年級的盧昕妤、世界排名261。2019第29屆台灣業餘高球錦標賽是好康活動暢銷產品四輪、72洞比桿賽,賽事2018年因協會改選籌備不及停辦。中華高爾夫協會理事長王政松(左四)與參賽的我國高球選手合影。圖/中華高爾夫協會提供(鍾豐榮攝影) 分享 facebook 上周剛贏得夏季賽總冠軍的洪昭鑫(右二)將挑戰台灣業餘高球錦標賽金盃。圖/中華高爾夫協會提供(鍾豐榮攝影) 分享 facebook


 喝咖啡會骨鬆?停經婦女風險高,4錦囊健康喝


【華人健康網記者張世傑/台北報導】喝咖啡會骨質疏鬆嗎?這是許多人的迷思。醫師指出,目前並沒有直接證據顯示,喝咖啡會造成骨質疏鬆。但對於50歲以上女性,研究發現每日喝咖啡,會增加骨質密度的流失,建議應減少咖啡因,多補充鈣質、少菸酒,降低骨鬆風險。

中年婦女多補充鈣質 防骨鬆釀髖部骨折

陳崇桓醫師強調,骨質疏鬆症症狀不明顯,通常是骨折後才發現,約有3分之1女性一生至少發生1次因骨鬆導致的骨折;據統計,2016年全台有10.5萬人因骨折住院,其中最嚴重的髖部骨折就佔2萬例,1年內死亡率近2成。

根據一項針對3.170名50至84歲女性的試驗也指出,每天飲用超過含2個單位的咖啡因的飲料(2杯咖啡或2杯茶),髖關節骨折的危險性增加近7成,顯示中年婦女應控制日常咖啡和茶的攝取,並多補充鈣質,才能減緩骨質流失的速度。

停經婦女4錦囊 健康喝咖啡

除此之外,陳崇桓醫師建議咖啡愛好者,要預防骨質疏鬆,應攝取足夠鈣質,可以採取以下4招健康喝咖啡:

1.限量:咖啡因每日攝取量為300毫克,1天最多別喝逾4杯咖啡。


2.限時:白天喝咖啡,別太晚喝咖啡,影響睡眠品質。


3.限糖:喝黑咖啡別加糖,不要額外增加精緻糖分的攝取。


4.加奶:可在咖啡中加入鮮奶(非奶精),抵銷鈣質流失的可能。



已發生骨鬆骨折 抗骨鬆藥不宜太早停

雖然造成骨質疏鬆症的原因很多,除了女性停經及老化外,還有體重過輕、缺乏運動、鈣質或維生素D不足、抽菸、喝酒過量、內分泌失調、長期使用類固醇,或是其他可能造成骨質流失的藥物(制酸劑、抗痙攣藥物、利尿劑等)。

而要預防及治療骨質疏鬆症的最終目標,在於減少骨鬆骨折,醫師提醒,對高骨折風險或已發生骨鬆骨折的人來說,單靠非藥物治療是不夠的,應要積極使用抗骨鬆藥物,不論任何藥物,治療需1年以上才能達到減少骨折的效果,不宜太早停藥。

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